Assalamualaikum... sorry lambat update.. asyik busy je.. dan bila balik dari kuliah... nak kena masak.. pastu g kuliah balik..smpai ptg.. pastu bila petang selalunya dalm pukul 6 ptg, zu akab pergi buat exercise jalan2 kat kawasan rumah.. Alhamdulillah.. dah jadi mcm rutin.. seronok jalan2 kat luar.. hilang rasa stress tgk keadaan luar.. yg penuh dgn kehijauan.. wahh.. Pastu lagi.. (Bape banyak pastu la...) bila malam.. pukul 10 zu akan tido awal.. ibarat kata seohyun snsd.. our skin will grow during our sleep time around 11 pm until 2 am. (Yeke?? xtahu la) tapi zu buat mcm tu. sbb zu akan senang terjaga tgh pagi dlm pukul 3 pagi.. pukul 3 pg, terasa otak sgt fresh utk bangun.. nak study.. senang faham. (dan kalau buat tahajud pun best time ni.. seronok..)
Ohh.. dah2.. berbalik pada tujuan utama..
Hari ni dah masuk hari ke 14 diet dan makan K-COLLY..
ok.. buat yang bertanya camne Zu makan k-colly ni..
Zu hanya ambil 2 scoop 1 hari.. 1 scoop before ambil breakfast.. dan 1 scoop lagi before nak tido...
Alhamdulillah.. ok.. ada perubahan.. cuma lambat siki effect nye kat kulit zu sbb kulit zu sgt teruk sbnrnya,
xpe la.. hahaha...
Zu da order botol k-colly yg kedua.. Zu berazam akan terus makan k-colly ni sampai la kulit zu dah pulih.
Utk kes diet kuruskan badan pulak.. alhamdulillah.. lemak2 di pinggang da kurang.. dah boleh pakai baju saiz L tapi agak fit la.. (which i would never worn it when going outside) cuma perut agak buncit... kene buat exercise..
Bila dah perasan perubahan pada bahagian pinggang ni.. dan zu dapat rasa badan zu dah ringan sikit dari sebelumnya.. zu dah mula start buat workout.. sebelum ni zu x buat workout lagi sebab zu terlalu berat.. tercungap-cungap bila buat exercise..besides, takut tercedera jugak.. ye la.. "muatan berat" tetiba bergerak laju.. ape jadi.. punah la kan.. so.. start semalam zu dah start menari balik semula.. sangat puas hati dapat menari 3 round dalam masa setengah jam.. peluh keluar macam hujan ni... yg best nye.. zu masih ingt lag step2 menari tu.. lagu Super Junior - Wonder Boy... whaahaahahaha.. (Ketawa dengan bangganye)
Esok masuk hari ke 15. Esok zu akan start buat Squat Exercise.... Nak tahu ape tu squat exercise.. leh la tgk kat youtube pakai keyword tadi ek...
Sepanjang minggu ke2 diet n consumed k-colly ni.. zu ada juga amalan petua2 kecantikan dan juga buat senaman untuk buat bentuk muka nampak slim. Alhamdulillah.. hari ke-lima buat senaman muka tu, dah ada yang tegur nampak muka zu ni mcm lonjong sikit kat dagu tu.. Happy tak terkata time tu.
Sebenarnya zu terjumpa video how to get a slimmer face
ni kat youtube.. pastu cerita la kat housemate zu, sekali housemate zu cabar suh wat selama seminggu. kalau ok. dia nk join buat..ape lagi.. zu pun buat la.. camtu la hasilnya..
Ohh.. disebabkan hari ni genap sudah 2 minggu diet, esok, zu akan pegi timbang berat zu.. harap2 turun lagi la.. ok la.. sampai sini saja cerita... malas nak tulis dah ni.. jumpa next post ye.
(p/s: hari ni mcm2 terjadi sampai rasa nak bertukar jadi raksasa ni... raksasa mengamuk je.. Wargghhhhhh!!!)
